Pourquoi suis-je différent?

Accepter et découvrir la puissance de l'hypersensibilité

Livre numérique

Pourquoi suis-je différent?
  • Éditeur québécois

L'hypersensibilité est un trait de caractère que possèdent de nombreuses personnes. Plusieurs enfants ont aussi ce trait que leurs parents comprennent difficilement. Nous ne sommes pas anormaux, mais bien surdoués sur le plan émotionnel. L'hypersensibilité, une fois reconnue et comprise, devient un plus pour nous et pour notre entourage. Vous sentez-vous différent des autres, comme si vous étiez un étranger en ce monde? Des gens que vous ne connaissez pas viennent-vers vous pour vous raconter leur vie? Vous souffrez de TDA ou de TDAH? Vous vous sentez inconfortable dans une foule? Vous arrive-t-il souvent de vouloir être seul? Vos émotions changent-elles en un clin d'oeil? Êtes-vous souvent fatigué tout à coup, sans raison? Avez-vous de la difficulté à dire non? Êtes-vous perfectionniste? Avez-vous du mal à arrêter vos pensées de tourner? Avez-vous de la difficulté à prendre des décisions, de crainte de déplaire aux autres? Vos besoins passent-ils après ceux des autres? Pensez-vous que vous n'avez pas droit au bonheur? Ce livre vous aidera à comprendre qui vous êtes, vous et vos enfants, et vous aidera à bien vivre avec votre hypersensibilité grâce entre autres à des exercices qui vous permettront de vous comprendre.

Table des matières

Table des matières
Couverture du livre 1
Titre 2
Droit d'auteur 3
Table des matières 4
Remerciements 6
Préface de Anick Lapratte 8
En appréciation à Johanne Grant 12
Introduction 14
Qui suis-je? 16
Pourquoi ai-je écrit ce livre? 26
À qui s’adresse ce livre? 30
Chapitre 1 La connaissance de soi 34
Chapitre 2 Un regard sur votre vie 58
Chapitre 3 La conscience de soi et de son corps 68
Chapitre 4 La confiance en soi et l’estime de soi 82
Chapitre 5 Les peurs et l’autosabotage 92
Chapitre 6 Prendre sa place et le rejet 104
Chapitre 7 L'alimentation de l'hypersensible 114
Chapitre 8 Des exercices pour gérer l'hypersensibilité 138
Chapitre 9 L’aspect positif de l’hypersensibilité 172
Conclusion 174
Quatrième de couverture 179