La source

Ouvrez votre esprit. Changez votre vie

Livre numérique

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  • Éditeur québécois

La neuroscientifique de renommée mondiale Tara Swart a mis au point une méthode en quatre étapes pour reprogrammer le cerveau, réaliser son plein potentiel et saisir les occasions formidables. En combinant science et spiritualité, ouverture d’esprit et pragmatisme, ce livre salvateur explique comment:

-ne plus jamais tomber en mode «pilote automatique»
-aligner ses objectifs sur ses choix de vie et ses valeurs
-recourir à la visualisation pour attirer le meilleur
-tourner le dos à la peur et appréhender la vie avec confiance

Changer nos modes de pensée nuisibles, c’est possible. Et c’est moins difficile qu’on le croit.

Médecin, business coach, professeure au prestigieux MIT, Dre Tara Swart est aussi conférencière et coauteure d’un ouvrage en neurosciences maintes fois primé: Neuroscience for Leadership.

Table des matières

Table des matières
Couverture 1
Crédits 3
Page de titre 4
Dédicace 6
Table des matières 9
Préface : Un retour à la source 12
Introduction 22
1re PARTIE : La science et la spiritualité 38
Chapitre 1 : La loi de l’attraction 39
Chapitre 2 : Voyez-le 81
2e PARTIE : Un cerveau élastique 96
Chapitre 3 : Votre remarquable cerveau, genèse de la Source 97
Chapitre 4 : Votre esprit malléable : comment réorganiser vos voies neuronales 127
3e PARTIE : Le cerveau agile 150
Chapitre 5 : L’agilité du cerveau, ou comment passer d’un mode de pensée à un autre 151
Chapitre 6 : Maîtrisez vos émotions 165
Chapitre 7 : La présence physique : connais-toi toi-même 183
Chapitre 8 : L’intuition : vos tripes ne mentent pas 199
Chapitre 9 : La motivation : tenez bon et atteignez vos buts 209
Chapitre 10 : La logique au service des bonnes décisions 223
Chapitre 11 : La créativité : concevez votre avenir idéal 233
4e PARTIE : Allumez la Source 240
Chapitre 12 : Première étape : devenez conscient et désactivez le pilote automatique 245
Chapitre 13 : Deuxième étape : commencez votre tableau d’action 261
Chapitre 14 : Troisième étape : l’attention ciblée, ou la neuroplasticité à l’oeuvre 275
Chapitre 15 : Quatrième étape : la pratique délibérée – la Source s’anime 297
Conclusion : Pour alimenter la Source 312
Notes 314
Bibliographie 324
Remerciements 326
Note de l’auteure 328

Compléments